Algemene werkwijze

Hieronder kan je terugvinden welke manier van werken centraal staat binnen onze praktijk. Daarnaast leggen we in onze therapiesessies ook onze eigen persoonlijke accenten:

Binnen psychologenpraktijk Lilium bieden we therapie en begeleiding aan volwassenen.

De stap naar psychologische begeleiding zetten is niet voor iedereen even gemakkelijk. Daarom vinden we het belangrijk om een veilige sfeer te creëren waarin warmte, verbinding, zachtheid, authenticiteit, vertrouwen en volledige acceptatie centraal staan.

Kortom: een plek waar je jezelf mag zijn, zonder oordeel.

Tijdens de individuele begeleiding zetten we sterk in op het opbouwen van een vertrouwensband. Samen gaan we op zoek naar meer inzicht in terugkerende denk-, voel- en gedragspatronen, evenals in eventuele lichamelijke klachten. Daarbij staan we ook stil bij de oorsprong van deze patronen en klachten.

Vaak kijken we naar lichamelijke klachten alsof ze losstaan van ons innerlijke en uiterlijke leven. We denken dat pijn enkel in het lichaam zit. Toch is ons lichaam nauw verbonden met wat we denken, voelen en doen. Gedachten, emoties en gedrag beïnvloeden hoe we ons lichamelijk voelen, en omgekeerd. Klachten vertellen ons vaak iets. Ze nodigen ons uit om te luisteren. Alleen hebben we die taal tijdens het opgroeien vaak niet geleerd. Het is dan ook te vergelijken met het leren van een nieuwe taal.

Daarnaast zijn we als mens geneigd om ervaringen op te delen in positief of negatief. Wat als negatief wordt ervaren, willen we liefst zo snel mogelijk wegwerken. In de praktijk merken we echter dat deze benadering weinig ruimte laat voor echte verandering. Door stil te staan bij de sensaties en emoties die bepaalde gedachten of gedragingen oproepen, kan er opnieuw beweging ontstaan. En beweging betekent verandering — in je gevoels- en denkwereld, maar ook in je gedrag. Inzicht biedt vaak uitzicht.

Op deze manier kunnen we samen patronen doorbreken en jou opnieuw meer een gevoel van sturing geven in je eigen waardevolle leven. Dit proces verloopt op jouw tempo en afgestemd op jouw noden. In onze samenwerking hechten we veel belang aan een gelijkwaardige relatie. We zijn samen onderweg, waarbij het pad dat jij bewandelt centraal staat.

We werken vanuit een integratieve en holistische visie. Dit betekent dat we ons niet beperken tot één therapeutische stroming, maar verschillende manieren van denken en werken samenbrengen. Daarbij maken we onder andere gebruik van lichaamsgerichte therapie, contextuele therapie, psychoanalyse, cognitieve gedragstherapie en creatieve therapie.

Om therapie duurzaam te laten zijn, vinden we het belangrijk om aandacht te hebben voor zowel lichaam als geest. Je gevoelswereld, lichamelijke sensaties, gedachten en het daaruit voortvloeiende gedrag krijgen allemaal een plek binnen de begeleiding.

Belangrijk: In therapie gaan betekent dat je op sommige momenten actief met jezelf aan de slag gaat. Dit vraagt betrokkenheid en bereidheid om tijd en aandacht te geven aan je eigen groeiproces. Verandering ontstaat meestal niet alleen tijdens de sessies, maar ook daarbuiten, door stil te staan bij inzichten en – wanneer passend – te oefenen met wat wordt aangereikt. Dit gebeurt altijd op jouw tempo, stap voor stap en in alle veiligheid 😊 .

Af en toe je comfortzone voorzichtig verlaten, tijd vrijmaken, volhouden, nieuwe gewoontes ontwikkelen en jezelf mild uitdagen zijn belangrijke bouwstenen van een therapeutisch traject.